🌿 Sobre a terapia
Como funciona a terapia
Meu jeito de conduzir a terapia
Como funciona a terapia
A terapia comigo é um espaço de escuta, e respeito. Sem julgamentos e sem obrigação de dar conta de tudo.
É um lugar pra você ser quem é mesmo quando nem você sabe direito o que está sentindo.
A gente constrói isso juntas.
Sobre a abordagem
Meu jeito de conduzir a terapia
Como funciona a terapia
Eu trabalho com a TCC (Terapia Cognitivo Comportamental), uma abordagem que ajuda a entender como pensamentos, sentimentos e comportamentos se conectam.
Na prática, isso significa que a gente vai olhar com mais clareza pro que te faz sofrer e construir caminhos mais saudáveis de lidar com o que acontece dentro e fora de você.
Meu jeito de conduzir a terapia
Meu jeito de conduzir a terapia
Meu jeito de conduzir a terapia
Acredito em um espaço leve, humano e sem julgamentos, que acolhe e, ao mesmo tempo, ajuda a colocar os pés no chão. Meu papel é estar ali com você, e caminhar ao seu lado num processo que é seu.
Cada pessoa chega com sua história e seu ritmo, e é com isso que trabalhamos.
A terapia aqui não é sobre corrigir quem você é, mas sobre te ajudar a se ouvir e se compreender.
Sobre Mim
Oi, eu sou a Caroline, psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e completamente apaixonada por escutar com presença e ajudar pessoas a se reconectarem com quem são.
Meu trabalho é com adultos que estão se sentindo sobrecarregados, ansiosos, presos em ciclos de culpa ou simplesmente cansados de carregar tudo sozinhos.
A terapia comigo não é sobre te encaixar num modelo ideal, é sobre te ajudar a entender o que se passa dentro de você, com acolhimento e leveza. Acredito muito que não existe um “jeito certo” de ser, mas existem formas mais saudáveis e humanas de viver. E é isso que eu busco construir com quem chega até mim.
Se você sente que tá difícil lidar com tudo sozinha, talvez essa seja a hora de se cuidar de um jeito diferente.
E eu tô aqui pra te ajudar com isso. 🤍
Nossos Serviços
Oferecemos uma variedade de serviços de psicoterapia, incluindo terapia individual, terapia de casal e grupos de apoio. Nossos métodos são baseados em evidências e adaptados às necessidades de cada cliente. Se você está enfrentando ansiedade, depressão, ou questões de relacionamento, estamos aqui para ajudar você a encontrar soluções e estratégias eficazes.
Terapia Online
Com a crescente demanda por flexibilidade, a psicóloga oferece sessões de terapia online. Isso permite que você tenha acesso à assistência psicológica de qualquer lugar, garantindo que você possa continuar seu processo terapêutico sem interrupções.
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Caroline - Psicóloga
